Lemon Honey Tea (Ausschnitt) © Anda Ambrosini, unsplash.com

Heilende Rezepte

rund um den Honig

Honig hat viele positive Eigenschaften. Er enthält neben Zucker viele wichtige Vitamine und Mineralien, Enzyme und Spurenelemente.

Gerne stellen wir Ihnen hier einige Rezepte zur Verfügung, die sich unserer Meinung nach bewährt haben. Bitte beachten Sie, dass die wertvollen Inhaltsstoffe bei großer Hitze verloren gehen – warme Getränke sollten nicht wärmer als 40 Grad sein.

Ganz gleich, ob der Honig innerlich oder äußerlich angewendet wird, er sollte immer von bestmöglicher Reinheit und Qualität sein. Es empfiehlt sich ein echter Imkerhonig, am besten in Bioqualität.

Die medizinische Wirkung hängt zum Teil von der Sorte ab, so ist Thymianhonig bei Atemwegserkrankungen besonders wirksam, Löwenzahnhonig hingegen bei Verdauungsproblemen und Lavendelhonig zeigt eine beruhigende und entspannende Wirkung und wird daher gern bei Schlafstörungen empfohlen.

Bitte beachten Sie, dass Honig einen sehr hohen Zuckeranteil hat und trotz seiner heilenden Wirkungen, nur mit Bedacht zu genießen ist.

Ebenso ist Honig für Säuglinge unter 12 Monaten tabu!

Autorin: Birgit Zinser

Kreislaufprobleme oder Schwächeanfälle

Damit sich der Kreislauf bei Schwächeanfällen rasch erholt, empfehlen wir:

1 EL Honig in einem Glas mit lauwarmem Wasser auflösen und trinken. Wem es zu süß ist, gibt noch ein paar Spritzer Zitrone hinzu.

Bei Erkältungen

Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung hat sich folgende Zubereitung bewährt:

Drei daumengroße Stücke frischen Ingwer in dünne Streifen schneiden und 20 Minuten in 1 Liter Wasser köcheln lassen, Ingwer abseien und auf 40 Grad abkühlen lassen. Anschließend 3 EL Honig und den Saft von 3 frisch ausgepressten Zitronen hinzugeben. Über den Tag verteilt in kleinen Portionen genießen.

Bei Bronchitis

Bei einer Bronchitis helfen Brustwickel mit Honig:

2-3 EL reinen Honig auf ein vorgewärmtes Tuch streichen und auf die Brust legen. Den ganzen Brustkorb mit einem breiten Baumwolltuch umwickeln und evtl. mit Tape fixieren. Den Wickel möglichst über Nacht einwirken lassen und am Morgen mit warmem Wasser abwaschen.

Honey & flowers (Ausschnitt) © Tania Fernandez, unsplash.com

HNO Arzt Berlin Charlottenburg: Dieses Naturprodukt kann gut dabei helfen, verschiedene Beschwerden zu lindern oder zum Verschwinden zu bringen.

Bei anhaltenden Beschwerden und auftretendem Fieber sollten Sie aber in jedem Fall einen Termin bei uns vereinbaren.

Dr. Kathrin Ernst

HNO Arzt Berlin: Ihr Hals-Nasen-Ohrenarzt mit Behandlungsverfahren aus Schulmedizin und Naturheilkunde. Ihr Ansprechpartner bei Problemen wie Schwindel, Tinnitus, Allergien, uvm.

Unsere Beratung wird nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Sie ersetzt auf keinen Fall eine ärztliche Diagnose und Behandlung, dient ausschließlich Ihrer Information und soll weder zur Selbstdiagnose noch zur Selbstbehandlung auffordern. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Problemen immer an Ihren Arzt! Weiterhin warnen wir vor Selbstmedikation. Die hier zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer eigenständigen Auswahl und Anwendung bzw. Veränderung oder Absetzung von Medikamenten, sonstigen Gesundheitsprodukten oder Heilungsverfahren verwendet werden. Bitte fragen Sie hierzu immer Ihren Arzt oder Apotheker!